ABGESAGT Yin & Yang Yoga mit Fabienne

Yin & Yang. Tag & Nacht. Ebbe & Flut. Anspannung & Entspannung. 

In dieser Yogastunde erleben wir gemeinsam das Verschmelzen unserer Pole. Das harmonisieren von Gegensätzen ermöglicht uns ein Gefühl der Ganzheit und des Vollkommenseins zu erfahren. 

Der Yang Teil dieses Workshops bringt uns mit den Qualitäten Wärme, Kraft & Dynamik in Verbindung. Wir fließen durch eine Sequenz, die den Körper fordert. Im Yin Teil nutzen wir die entstandene Wärme um besser loslassen zu können, in unsere Weichheit zu kommen und uns den Positionen hingeben zu können. 

Die Balance zwischen Yin und Yang sorgt für eine gesunde Yoga-Praxis, durch die wir wieder mehr in unseren Körper und in unser Herz gelangen - so können wir uns von endlosen Gedankenschleifen lösen. Der menschliche Körper und dessen Geist brauchen beides - Licht & Dunkelheit, Wärme & Kälte, Kraft & Weichheit - deshalb ist es so wichtig Yoga nicht nur einseitig, sondern ganzheitlich zu praktizieren.